아침부터 비가 무지막지하게 온다
몸은 컨디션이 괜찮은편이다
10시 전에 이미 비는 그쳤고 해도 떳다
아싸
건강증진센터에서 찜질하고 치료하는동안 살짝 졸다가
마사지 받고
오늘은 버티기에 들어갔다
왼팔을 위로 , 오른팔을 위로 번갈아가며 겹치고 간격은 5개씩
달달달 떨었다
진짜 달랑 10초 참는건데 완전 빡세
자세를 잡는순간 김루크위 시간은 거꾸로 간다
10초가 1분같다
몸에 촉촉하게 땀이 날때쯤 근육통이 발생할듯한 컨디션으로 오늘의 재활 종료~
아침부터 비가 무지막지하게 온다
몸은 컨디션이 괜찮은편이다
10시 전에 이미 비는 그쳤고 해도 떳다
아싸
건강증진센터에서 찜질하고 치료하는동안 살짝 졸다가
마사지 받고
오늘은 버티기에 들어갔다
왼팔을 위로 , 오른팔을 위로 번갈아가며 겹치고 간격은 5개씩
달달달 떨었다
진짜 달랑 10초 참는건데 완전 빡세
자세를 잡는순간 김루크위 시간은 거꾸로 간다
10초가 1분같다
몸에 촉촉하게 땀이 날때쯤 근육통이 발생할듯한 컨디션으로 오늘의 재활 종료~