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재활 일기

재활 46일차

평범한 아침 날씨가 더워졌다 

출근시간마저도 햇빛이 뜨겁다

출근과 동시에 몃가지 서류들을 만들어 내고 나니 금방 10시다

뭔가 바삐 움직이다보면 시간도 함게 바쁘게 지나간다



10시엔 건강증진센터


골반과 등, 무릎을 위주로 전기치료와 찜질을 했다

요즘 관찰되고 있는것이 혈액순환장애...

아직 장애라고 말할정도는 아니지만 두 다리가 혈액순환이 신통찮다








다리에 울긋불긋 단풍이 들었다

아직 가을은 한참 멀었구만....

사고로 생긴 흉터는 언제쯤 주변색과 비슷하게 될지...... 보기 싫다 ㅜㅠ


오늘의 코~스

누워서 균형잡기 4분씩 3회

휴식은 1분 미만


풀다운 15kg 80회 2세트

눈감고 패드위에 서있기 4분


그리고는 마사지~

오늘 마사지도 역시나 고통스러웠다


피로를 풀기위해 받던 마사지랑은 격이 달라 ~

근데 하고나면 몸이 더더더더더욱 가볍다. 격이 달라~~

아픈것도 효과도 격이 달라~~~~

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