3일간의 수면그래프

2년전 아이폰을 사면서부터 시작한 슬립싸이클알람

그 기능과 성능에 놀라면서 자주 애용했었는데 침대생활을 접으면서부터는 쓰지 않게 되었다

그러다 다시 시작하게된 침대생활

역시 침대에서는 이녀석이 참 좋다

내가 어떻게 자는지 알려줄 녀석은 이놈밖에 없으니......

요 근래 잠을 자도 영 잔것같지가 않다

기억도 잘 나지도 않는 꿈들이 뒤죽박죽 튀어나오고 

심지어는 군대와 관련된 꿈도 두번이나 꿨다 ㅜㅠ

원래는 군대꿈에 대한 악감정은 없었는데

요즘처럼 몸이 불편할때 예비군이 다가오면 마음이 썩 좋지 않다 

그러한 상황에서 군복입은 꿈을 꾸면.... 완전 싫다 @@;;;

월, 화, 수 3일간의 수면그래프

7시간 가까이 수면을 취하는데도 불구하고 수면그래프는 아주그냥 칼질이 되어있다

숙면시간이 거의 없다

시간당 한번씩은 들쭉날쭉하며 새벽에 잠을깨는 경우도 있다

수면시간을 늘린다고 해결될것 같지도 않고.... 이것 참.... 해결방법이 없을까?

갑자기 옛날생각이 난다

직장스트레스가 숙면을 방해하는 바람에 잠을 거의 못잤던...

그래서 9시쯤부터 술을 마시고 10시부터 뻗어자던.... 그래야 다음날까지 숙면을 취하던.... 

지금 내 건강이 빨리 회복되는 길의 첫걸음은 아마도 잠부터 똑바로 자야되지 않을까 싶다